Por um sorriso saudável
Hoje é Dia Nacional da Saúde Bucal e, pensando nisso, listamos algumas táticas simples — mas que nem todo mundo conhece — que deixarão seus dentes ainda mais limpos. Confira:
- O melhor jeito de escová-los é de maneira circular e com as cerdas um pouco inclinadas.
- Muito cuidado com a força usada na escovação. Se ela for agressiva, o esmalte do dente se desgasta e surgem machucados na gengiva.
- Converse com um odontologista sobre o tamanho da sua escova — ela deve se encaixar ao comprimento e à altura da sua boca. Aliás, não se esqueça de trocá-la a cada três meses.
- A quantidade de pasta usada por escovação deve ser igual a um grão de ervilha para os adultos. Já para as crianças, meio grão basta!
- Lembre-se de que uma boa escovação dura cerca de três minutos.
- Fio dental é obrigatório! E é recomendado a partir dos seis anos de idade.
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