O cardápio que ganhou fama como aliado na prevenção de doenças cardiovasculares volta ao centro das atenções, mas, dessa vez, com a promessa de combater a depressão, transtorno cuja incidência cresce ao redor do mundo. Quem aponta esse elo são os pesquisadores da Universidade de Queensland, na Austrália. Eles avaliaram a alimentação de milhares de pessoas por três anos e descobriram que as seguidoras de uma dieta mais parecida com a mediterrânea apresentavam um terço a menos de sintomas depressivos. Dentre os alimentos que compõem esse menu estão peixes, frutas, verduras, molhos à base de tomate, azeite de oliva, oleaginosas e vinho. Quer saber mais sobre esse assunto? Confira a revista SAÚDE deste mês.
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