Hoje é Dia Mundial da Saúde Mental – e, para manter a cuca fresca, uma ótima aposta é folhear as páginas de um livro. Na edição de setembro da Revista Saúde É Vital, há uma reportagem sobre a chamada biblioterapia, um tratamento que lança mão de livros para contornar problemas psiquiátricos, como ansiedade e depressão. A técnica fez tanto sucesso na Inglaterra que se tornou política de saúde pública. Lá, a iniciativa funciona da seguinte maneira: o paciente passa pelo psiquiatra para identificar o que está abalando seu bem-estar e, a partir do diagnóstico, literalmente recebe a prescrição de um livro. Aí, ele vai até a biblioteca de sua cidade e o pega emprestado. Os livros são, em sua maioria, técnicos e possuem tom positivo. Ou seja, explicam os detalhes do distúrbio que atinge o paciente, oferecendo alternativas. Embora essa política não exista no Brasil, fica claro o poder que as letras impressas sobre uma página têm para o seu bem-estar. E você, já leu hoje?
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